Hair Growth: अगर आपके बाल भी गिर रहे हैं या फिर उनकी ग्रोथ रुक गई है। तो आज हम बात करेंगे उन चार होम रेमेडीज के बारे में जो की हेयर ग्रोथ को स्टिम्युलेट करने के लिए साइंटिफिकली प्रूवन है और आपके बालों को लंबा घना और मजबूत भी बना सकते हैं:
दोस्तों हम सभी के लिए बालों की सेहत बहुत इंपॉर्टेंट होती है। क्योंकि अच्छे बाल सिर्फ खूबसूरती ही नहीं बढ़ाते हैं बल्कि आपके सेल्फ कॉन्फिडेंस को भी बूस्ट करने का काम करते हैं। आजकल के बिजी लाइफस्टाइल और पॉल्यूशन के कारण से बहुत सारे लोगों को हेयर फॉल, हेयर थिनिंग, और स्लो ग्रोथ जैसी समस्याओं को फेस करना पड़ रहा हैं। जिनसे निपटने के लिए अक्सर हम लोग तरह-तरह के घरेलू टोटको का इस्तेमाल करते हैं और जब उनसे बात नहीं बनती है तो महंगे-महंगे ट्रीटमेंट भी लेने शुरू कर देते हैं। बहुत सारे महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स भी खरीद लिए जाते हैं। पर उनका कोई फायदा नहीं मिलता है और आपके पैसे, आपकी एनर्जी, आपका टाइम सब कुछ बर्बाद हो जाता है। ऐसे में हम आपके साथ एक नेचुरल रिमेडी शेयर करने वाले हैं जो आपके लिए (इकोनॉमिकल सैफ और इफेक्टिव अल्टरनेटिव) बनकर सामने आती है। और आपको बहुत फायदा करती है। तो अगर आप भी अपने बालों की ग्रोथ को बढ़ाना चाहते हैं और कुछ ऐसा चाहते हैं जो कि सस्ता हो इफेक्टिव हो और घर पर ही आप उसे इस्तेमाल कर पाए। तो आज हम आपको ऐसी ही 4 बेस्ट होम रेमेडीज के बारे में पूरी डिटेल के साथ बताएँगे।
कमजोर और झड़ते बालों को लंबे और मजबूत करने का नुस्खा
1. नारियल का तेल:
सबसे पहली होम रिमेडी है, नारियल का तेल यानी (Coconut Oil)। नारियल का तेल हेयर ग्रोथ के लिए एक बहुत ही इफेक्टिव रिमेडी है। नारियल का तेल लोरिक एसिड और एसेंशियल फैटी एसिड से रिच होता है। जो कि आपके बालों को डिप्ली नरेश करते हैं। यहा तक की साइंस भी इस बात को सपोर्ट करती है कि नारियल का तेल हेयर ग्रोथ के लिए बहुत ही बढ़िया उपाए है। स्टडीज में दिखाया गया है की नारियल का तेल आपके बालो की जड़ों मे जाकर जस्ब हो जाता है और वहां प्रोटीन लॉस को कम करता है। नारियल के तेल को आपको जब भी इस्तेमाल करना है तो उसे हल्का सा गर्म करके ही इस्तेमाल करें। क्योंकि ऐसा करने से यह स्कैल्प में ज्यादा आसानी से अब्जॉर्ब होता है और वहां ब्लड सर्कुलेशन को भी बढाता है। जिससे कि बालों की जड़े मजबूत होती है।
• Shot Tip: जब भी आप नारियल के तेल को इस्तेमाल करें तो उसमें थोड़ा सा नीम का तेल या फिर लैवंडर ऑयल मिला लिया करें। ऐसा करने से नारियल का तेल और भी ज्यादा इफेक्टिव हो जाता है और आपको अधीक फायदा मिलता है। नारियल के तेल को या तो आपको ऐसे ही लगा लेना चाहिए या फिर इसमें नीम का तेल या लैवंडर ऑयल मिलाकर अपनी बालों की जड़ों में लगाकर हल्के हाथों से मालिश करनी चाहिए। उसके बाद उसे आपको कम से कम 30 मिनट लगाकर छोड़ देना चाहिए। वैसे बेहतर है कि आप इसको रात को सोते समय लगाए और सुबह-सुबह वॉश कर ले। लेकिन अगर इतना समय नहीं है तो आप इसको नहाने से आधा घंटे पहले भी लगा सकते हैं। हफ्ते में सिर्फ दो से तीन बार ऐसा करने से आप देखेंगे कि धीरे-धीरे आपके बालों की ग्रोथ भी बढेगी और डेनसिटी भी इंप्रूव होगी और बालों में एक खूबसूरत सी चमक भी आनी शुरू हो जाएगी।
2. रोजमेरी ऑयल:
रोजमेरी ऑयल एक बहुत ही इफेक्टिव रिमेडी है जो कि आपके बालों की ग्रोथ को प्रमोट करता है। इसमे एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती है। जो आपके स्कैल्प को शुद करती है और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर आपके बालों की ग्रोथ को प्रमोट करता हैं। रोजमेरी ऑयल हेयर लॉस को रोकने और हेयर ग्रोथ को प्रमोट करने के लिए कितना ज्यादा इफेक्टिव है, इसका अंदाज आप इस बात से लगा सकते हैं- एक रिसर्च स्टडी में पाया गया है कि रोजमेरी ऑयल मिनोक्सिडिल के बराबर ही इफेक्ट करता है। अगर आपको नहीं पता है कि मिनोक्सिडिल क्या है जो तो आपको बता दे की माइनॉक्सिडील हेयर ग्रोथ को प्रमोट करने के लिए लगाई जाती है। लेकिन यह सभी लोगों को सूट नहीं करती है और इसके कई सारे साइड इफेक्ट्स भी होते हैं। जैसे- इचिंग या ड्राइनेस वगैरा। ऐसे में रोज मेरी ऑयल हेयर ग्रोथ को एनहांस करने के लिए एक नेचुरल और सैफ अल्टरनेटिव है। जो कि आप इस्तेमाल कर सकते हैं, बिना किसी परेशानी के। इसे आप अपने बालों की जड़ों के अंदर लगाकर आधा घंटे के लिए छोड़ दीजिए और फिर अपने बालों को वॉश कर लीजिए। बेस्ट रिजल्ट के लिए इसे हफ्ते में एक या दो बार जरूर इस्तेमाल कर सकते है।
3. एलो वेरा:
एलोवेरा जिसे हम हिंदी में घृतकुमारी भी कहते हैं। एलोवेरा ऐसे आम तौर पर स्किन के लिए और ब्यूटी प्रोडक्ट्स के लिए इस्तेमाल की जाती है। लेकिन यह आपके बालों के लिए भी बहुत बेहतरीन चीज है। एलोवेरा के अंदर कुछ प्रोटियॉलिटिक एंजाइम्स पाए जात जाते हैं। जो की डेट स्किन सेल्स को रिमूव करते हैं और इसी वजह से आप इसको अपनी स्कैल्प के ऊपर लगाते हैं। तो वहां यह डेड सेल्स को रिमूव करके आपकी स्कैल्प को ज्यादा हेल्दी बनाती है, ज्यादा फ्रेश बनाती है और इससे आपके बालों की ग्रोथ भी इंप्रूव होती है। एलोवेरा को अगर आप इस्तेमाल करना चाहते हैं तो इसको हमेशा आपको कोशिश कोसिस करे फ्रेश ही इस्तेमाल करने की जो बाजार में पैकेट में मिलते हैं वह आप इस्तेमाल न करें। इसके लिए आप इसका एलोवेरा का एक पौधा अपने घर पर लगाइए। अब इसका एक पत्ता तोड़ लीजिए। उसके बाद उस पत्ते को बीच से काट कर उसके जो बीच का ट्रांसपेरेंट जेल होता है। उसको आप निकालिए और अपने पूरे के पूरे स्कैल्प में और बालों में अच्छे तरीके से लगा लीजिए। ध्यान रखिएगा कि यह चारों तरफ अच्छे से फैल जाए इसके बाद करीब 1 घंटे के लिए इस जेल को अपने बालों में लगा हुआ छोड़ दीजिए। उसके बाद एक माइल्ड शैंपू और पानी से अपने बालों को वॉश कर लीजिए।
• Shot Tip: अगर एलोवेरा का फायदा आपको और भी ज्यादा लेना हो तो इसके साथ आप चाहे तो थोड़ा सा कैस्टर ऑयल या फिर थोड़ा सा नारियल का तेल भी मिक्स कर सकते हैं। ऐसा करने से आपको इसका कमल का फायदा देखने को मिलेगा। आपका जो हेयर फॉल है उसमें भी आपको नोटिसेबल रिडक्शन देखने को मिलेगा।
4. कैस्टर ऑयल:
कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल। कैस्टर ऑयल हेयर ग्रोथ के लिए एक बहुत ही इफेक्टिव रिमेडी है। यह रीजनोलिक एसिड होता है। जो की स्कैल्प को नरेश करता है और आपके हेयर फॉलिकल्स को भी मजबूत बनाता है। इनफैक्ट साइंस स्पीक कैस्टर ऑयल के बेनिफिट्स को सपोर्ट करती है। स्टडीज दिखाती है कि कैस्टर ऑयल स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को इंप्रूव करता है। जिससे हेयर ग्रोथ फास्ट होती है। इसकी एंटीमाइक्रोबॉयल प्रॉपर्टीज स्कैल्प इनफेक्शन को दूर करने में आपकी मदद करती है। जो की हेल्दी हेयर ग्रोथ के लिए बहुत ही जरूरी चीज है। कैस्टर ऑयल को आप इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले थोड़ा से कैस्टर ऑयल को ले लीजिए और उसको हल्का सा गर्म कर लीजिए और फिर इसे अपने स्कैल्प में, अपने बालों में जेंटली मसाज कीजिए। इस तेल को लगाने के बाद कम से कम 30 मिनट के लिए आपको इसको छोड़ने होता है। या फिर ज्यादा अच्छा है कि आप इसको रात को लगाए और रात भर लगा रहने दे। उसके बाद सुबह में अपने बालों को शैंपू से वॉश कर ले। बेस्ट रिजल्ट्स के लिए आप इसे हफ्ते में एक बार या दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
• Shot Tip: अगर आपक कैस्टर ऑयल, नारियल का तेल या फिर ओलिव ऑयल को एक साथ मिक्स करके इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपको और भी ज्यादा बढ़िया रिजल्ट मिलते हैं। यह और भी ज्यादा इफेक्टिव हो जाता है। अगर आप चाहे तो इनको मिक्स करके भी इस्तेमाल कर सकते हैं। नहीं तो अकेला कैस्टर ऑयल भी आप इस्तेमाल कर सकते हैं।
महत्वपूर्ण बाते
यह थी वह चार रेमेडीज जो आपके बालों की जड़ों को मजबूत बनाती है। आपके बालों में ग्रोथ को प्रमोट करती हैं और डेंसिटी को भी इंप्रूव करती है। यह चारों रेमेडीज साइंटिफिकली प्रूवन है और इसीलिए अगर आप इन्हें इस्तेमाल करेंगे तो आपको 100% फायदा जरूर मिलेगा। लेकिन एक बात का ध्यान हमेशा रखिएगा कि चाहे कोई भी ट्रीटमेंट हो उसको अपना असर दिखने में कुछ समय जरूर लगता है। इसलिए ओवरनाइट रिजल्ट्स एक्सपेक्ट मत कीजिएगा। थोड़ा सा समय जरुर दीजिए। रेगुलरली और कंसिस्टेंसी के साथ आप इसे दिन मे इस्तेमाल कीजिए और देखिए कि इससे आपको कितना ज्यादा फायदा मिलता है।
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ऐसी और हेल्दी टिप्स के लिए बैल आइकन को जरूर प्रेस करें।
