Benefits Of Flaxseeds: सर्दी के मौसम के साथ ही बालों से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ना शुरू हो जाती है। शर्दी के मौसम में गर्म पानी के ज्यादा इस्तेमाल से बालों की क्वालिटी खराब होने लगती है और रुसी की समस्या भी शुरू हो जाती है। जिससे बालों का झड़ना बढ़ जाता है। बाल रूखे और बेजान नजर आने लगते हैं। अगर आपको सर्दी के मौसम में अपने बालों की क्वालिटी को बेहतर करना है तो इसके लिए अलसी एक बेहतर विकल्प है…
अलसी में मौजूद पोषक तत्व बालों के लिए अत्यधिक फायदेमंद होते हैं। अलसी के इस्तेमाल से बालों को पोषण मिलेगा। इस्से रूखे और बेजान बालों की समस्या भी कम होगी। अलसी में मौजूद विटामिन A विटामिन B और ओमेगा 3 फैटी एसिड बालों की क्वालिटी को बेहतर करने में आपकी काफी मदद करते हैं।
आईए जानते हैं बालो में अलसी के फाएदे
• सर्दियों के मौसम में अलसी के इस्तेमाल से बालों की कमजोर जड़ों को पोषण मिलेगा। जिससे की बालों का झड़ना कम हो सकता है।
• अलसी के बीजों से बने तेल के इस्तेमाल से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा। जिससे बालों की ग्रोथ बढ़ेगी और सफेद बालों की समस्या भी धीरे-धीरे कम होने लगेगी।
• अलसी के बीजों में प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है। अलसी के बीजों से आप तेल बना सकते हैं। इसके इस्तेमाल से आपकी स्कैल्प हेल्दी रहेगी और बालों की जड़ों को भरपूर पोषण मिलेगा। जिससे आपके बाल मजबूत होंने लगेंगे।
• अलसी में मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड बालों को मजबूत और हेल्दी बनाए रखने में आपकी काफी मदद करते हैं।
• अलसी हाय स्कैल्प की समस्या में भी फायदा करती है। इसके इस्तेमाल से ड्राई स्कैल्प और डैंड्रफ जैसी समस्याएं भी कम होने लगती है।
• अलसी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट से बालों की क्वालिटी में सुधार होने लगता है।
• अलसी में मौजूद बीटा कैरोटीन बालों को सॉफ्ट और शायनी बनाने में बहुत फायदेमंद होता है।
बालों में अलसी का उपयोग:
1 अलसी का हेयर मास्क:-
अलसी के बीजों से आप हेयर मास्क बना सकते हैं। इसे बनाने के लिए अलसी को पानी में भिगोकर 3-4 घंटे के लिए छोड़ दे। इसके बाद इसे ब्लैडर में पीसकर एक स्मूथ पेस्ट बना ले और बालों पर लगाए। इससे आपके बाल मजबूत होना शुरू हो जाएंगे।
2 अलसी का तेल:
बाजार में आपको अलसी के बीजों का तेल आसानी से मिल जाएगा। अगर आप घर में भी अलसी का तेल बनाना चाहते हैं तो इसे बनाने के लिए अलसी के बीजों को हल्का भूनले। भुनने बाद इसे पीस ले और फिर इसके पाउडर को जैतून के तेल के साथ मिलकर पकाए। इसके ठंडा होने पर इस तेल को एक बोतल में भरकर रख ले। इस तेल को आप अपनी स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें। मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बालों को पोषण भी मिलता है। इससे बाल मजबूत भी होते हैं और बालों का झड़ना भी कम होने लगता है।
3 अलसी का जेल:
अलसी के बीजों से जेल बनाना बेहद आसान है। इसे बनाने के लिए जरूरत अनुसार अलसी को रात भर पानी में भिगोकर रखें और अगली सुबह इसे धीमी आँच पर 15 से 20 मिनट तक पकाएं। इसके ठंडा होने पर इसे एक बर्तन मे छान ले और अलसी के जेल को अलग कर ले। इसके बाद आप इसे अपने बालों पर लगाए। यह आपके बालों को पोषण देगी और बालों को शाइनी भी बनाएग।
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