1. अलसी में मौजूद घुलनशील फाइबर प्राकृतिक रूप से आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने का काम करते हैं।
2.अलसी में ओमेगा 3 भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो रक्त प्रवाह को बेहतर करके हार्ट अटैक में खून को जमने से रोकता है।
3. अलसी शरीर में मौजूद अतिरिक्त वसा को भी कम करती है। जिससे वजन कम करने में सहायता मिलती है।
4.अलसी मैं अल्फा लाइनोइक एसिड पाया जाता है। जो अर्थराइटिस, अस्थमा, डायबिटीज और कैंसर से लड़ने में आपकी मदद करता है।
5.अलसी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और कैल्शियम बढ़ती उम्र के लक्षणों को भी काम करती है।