Night Skin Care Tips: रात के वक्त हमारी स्किन रिपेयरिंग और हीलिंग प्रोसेस शुरू कर देती है। अगर आप रात को अपनी स्किन पर कुछ भी लगाते हैं तो वह स्किन में अच्छे से अब्जॉर्ब होता है और दिन भर में आपकी स्किन जितनी भी डैमेज हुई होती है, वह रिपेयर होना शुरू हो जाती है और आपको क्लियर और ग्लोइंग स्किन मिलती है। लेकिन इसके लिए आपको नाइट स्किन केयर कभी भी भूलना नहीं चाहिए:
स्किन केयर कैसे करें?
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1. जब आप अपने चेहरे पर मसाज करते हैं तो ब्लड सरकुलेशन बूस्ट हो जाती है। आपकी स्किन को अच्छी न्यूट्रिएंट्स और ऑक्सीजन मिलती है, आपके चेहरे में एक लिफ्टिंग सा इफेक्ट आता है। आपकी स्किन में स्किन टाइटनिंग इफेक्ट आता है। सर्दियों में आपको अपनी स्किन केयर में फेस ऑयल जरूर शामिल करना चाहिए। वह आपकी स्किन को डिहाईड्रेशन से बचाता है, और आपके फेस पर एक अमेजिंग सा ग्लो लाता है। यह रिंकल्स और फाइन लाइंस को भी दूर करने का काम करता है। आपको इसे रात को अपने स्किन और नेक पर अच्छी तरह से हाथों से मसाज करना है। जिससे अगली सुबह आपको एक क्लियर और ग्लास स्किन मिले।
2. आपकी लिप्स आपकी चेहरे की सारी उपस्थिती में बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अगर आपके लिप्स मॉइश्चराइज हैं और प्राकृतिक रूप दे रहे हैं। तो वह आपकी लुक को और भी बेहतर दिखाएंगे। लेकिन अगर आपके लिप्स ड्राई है और डार्क हैं तो यह आपके लुक्स के लिए बहुत बडी मुसीबत करेगी। ड्राई और डार्क लिप्स की समस्या आम है जो आपको सर्दियों में आती हैं। तो इसके लिए आप खुद से भी कुछ नुस्खे अपना सकते हैं। आपको अच्छी मात्रा में पानी पीना चाहिए। वह आपकी बॉडी को भी हाइड्रेटेड रखता है और लिप्स को भी बढ़िया रखता है। साथ में आप कोशिश करें कि आप डार्क लिपस्टिक से बच्चे और डेली लिपस्टिक लगाने से भी बचे। वह आपके लिप्स को बहुत ज्यादा डैमेज करते हैं और रात को सोने से पहले लिपस्टिक को हटाना बहुत जरूरी है। आपके लिप्स आपके चेहरे से ज्यादा नाजुक है तो चेहरे से ज्यादा आपको अपने लिप्स का ध्यान रखना है। साथ में आपको हफ्ते में 2 बार लिप्स स्क्रब का इस्तेमाल जरूर करना है। ताकि आपकी लिप्स पर जो डेड स्किन सेल्स इकट्ठे हो गए हैं वह पूरी तरह से हट जाए। आपको रोज रात को अपने लिप्स पर लिप बाम लगाना बहुत जरूरी है।
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3. सोने से पहले आपको हल्का गर्म पानी पीना बहुत जरूरी है। वह आपकी बॉडी के सारे टॉक्सिंस को बाहर निकलता है और आपके डाइजेशन की प्रक्रिया मे सुधार करता है। साथ में जब आप हल्का गर्म पानी पीते हैं तो आपका मन बिल्कुल रिलैक्स हो जाता है। जिससे आपके सोने की क्वालिटी बहुत ही बढ़िया हो जाती है। यह वेट लॉस में बहुत हद तक मददगार रहता है। जब आप 8 घंटे के लिए सो रहे होते हैं तो आप रात भर पानी नहीं पीते है और रात भर मे आपका शरीर डिहाइड्रेटेड हो जाता है। इसलिए आपको रात को सोने से 30 मिनट पहले हल्का गर्म पानी पीना है। ताकि आपके शरीर को अधिक समय मिल जाए पानी का ज्यादा लाभ मिलने के लिए। आप इस पानी को और भी प्रभावशाली बनाने के लिए इसमें एक चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिला सकते हैं। आपकी रात की डिटॉक्स ड्रिंक बनकर तैयार हो जाएगी। जिससे आपने दिन में जितनी भी गंदी चीजें खाई होगी। वह शरीर से बाहर निकल जाएंगी और अगली सुबह आप बिल्कुल ताजगी के साथ उठेंगे।
यह तीन आदतें आपको अपनी नाइट स्किन केयर में जरूर अपनानी चाहिए। जिससे आपका चेहरा प्राकृतिक रूप से ग्लोइंग हो जायेगा और आपको ग्लास स्किन जैसी चमक मिलेगी।
स्वस्थ रहे खुश रहे।
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ऐसी और है हेल्पफुल टिप्स के लिए बैल आइकन जरूर प्रेस करें।
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